全國服務熱錢
13281898818
一、足療形式
目前國內足療主要有3種形式:
1、以足部反射區及若石健康法為主，手法有若石按摩手法和傳統中醫按摩手法。
2、以足部穴位和足部針刺手法為主。
3、足部反射區與傳統穴位結合，手法亦為二者之結合。
二、按摩順序
如果是對整個足部進行按摩，就從左腳開始，然后再到右腳。按摩時，應先按腳底，從腳底內側、到外側，最后是腳背。足部按摩完畢后，再對小腿部分穴位進行按摩。按摩足底的時候，先從基本反射區開始，再到反射區。對于腎、輸尿管和膀胱反射區的對應穴位，需先進行按摩刺激，從而刺激排泄系統，再按摩與心、胃、脾等部位相應的反射區。
三、按摩力度
足療按摩時需要用到一定力度，按摩力度不宜過輕。按摩過程中出現酸脹感時，此時使用的力度是比較合適的。另外，按摩力度和節奏也要均勻，不能時輕時重、快慢不一。如果體質較強的人，則可以多加一點力；如果是虛證、體弱的人，則力度可適當放緩。
四、按摩時間
進行足療保健按摩時，時間的控制也是有講究的。一般情況下，按摩時間控制在三十到四十分鐘為佳。問題嚴重的人，則適宜控制在十到二十分鐘。對于患慢問題的人來說，可以每隔一天進行一次足療或是每星期進行兩次足療。
